Зупиніть булінг: батькам

Майже половина дітей не розповідає про власні проблеми вчителям чи батькам. Намагається тримати усе в таємниці. Та деколи дорослим потрібно втрутитися. Інструкція протидії булінгу. Батькам.

Пам’ятайте, що дитина має довіряти вам! Не тисніть на неї, вона повинна “відкритися”, але не дозвольте промовчати.

Як же досягти дружньої атмосфери в спілкуванні з дитиною?

• Правило “перших трьох хвилин” .

Психологиня Наталія Сиротич стверджує, що батьки відразу відчувають позитивні зміни, коли починають його дотримуватися.

У чому ж воно полягає?

Завжди зустрічати дитину з величезною радістю, наче друга, якого давно не бачили. Коли ви повертаєтеся з роботи або сходили в магазин. Коли дитина повернулася з гуртка чи прогулянки.

Перші три хвилини найважливіші. У цей час вона розповість усе, що хотіла, те, що її тривожило.

Присядьте, щоб бути з нею на рівні, обійміть. Це сприяє емоційній близькості. І дочекайтеся, доки дитина першою вас відпустить.

Телефонна розмова чи миття посуду не важливіші за увагу вашої дитини.

Запитайте, як вона почувається, що цікавого трапилося?

Не говоріть відразу про успіхи в школі. Нехай дитина зрозуміє, що вас цікавлять не оцінки, а вона сама та її оточення.

Ви помітите, що трьох перших хвилин достатньо, щоб розповісти усе важливе. І надалі вас не турбуватимуть питаннями чи проханнями пограти тривалий час. Дитині вистачить спілкування на довго, а ви завершите справи.

Не ігноруйте!

Якщо ж бачите, що дитина хоче сказати ще щось, налаштована на серйозну розмову, її щось турбує, то поспілкуйтеся.

• Дайте відчути, що ви поруч, готові підтримати та допомогти, вислухати й захистити.
• Якщо дізналися про булінг, то заспокойтесь (що не легко), тільки після цього починайте розмову. Якщо ви знервовані, то дитина відчує. Покажіть, що у вас усе під контролем, ви знайдете рішення, але приймається за неї.
• Не звинувачуйте! Дайте зрозуміти, що вона може говорити відверто.
• Не підганяйте. Дитина, що піддається булінгу вразлива, стривожена. Емоційно налаштуйте на сприймання і будьте терплячими.
• З’ясуйте деталі, але не влаштовуйте допит.
• Поясніть, що вона не одна в такій ситуації. Вчительський колектив теж повинен дізнатися, тоді більше уваги приділятимуть вашій дитині та контролюватимуть  агресорів, агресорок. В Школі 977 докладають зусиль, щоб не допустити булінгу.
• Дайте зрозуміти, що дитина в безпеці поруч із вами, проводьте разом більше часу.
• Залежно від її стану та конкретних умов порадьте поділитися з друзями й подругами або запропонуйте професійну психологічну допомогу. У цьому немає нічого поганого.
• Якщо дитина  попросить конкретної допомоги, уважно слухайте.
• Вона може не бути жертвою, але спостерігати булінг та почуватися безпомічною чи незахищеною. Ви можете допомогти їй і постраждалому від булінгу теж. Часто ті, хто зазнають знущань не розповідають про це.
• Якщо ситуація серйозна: шантаж, фізичне насилля, постійні приниження, то втрутитися потрібно негайно. У Школі 977 підкажуть, як діяти.
• З’ясуйте, хто знає про ситуацію, які причини, запропонуйте допомогу, вирішіть, що робити разом.
• Не варто очікувати, що вже наступного дня проблема зникне сама, але все владнається з вашою допомогою.

Як зрозуміти, що дитина в зоні ризику? 

Обережно, можливо, дитина є свідком чи жертвою булінгу:

• Спостерігаєте зміни в поведінці.
• Дитина не почувається в безпеці.
• Відчуває страх, постійно стривожена. Можуть виникнути депресивні розлади, погіршитися імунітет.
• Не активна, втрачає інтерес до будь-яких активних занять.
• Почувається безпорадною.
• Не хоче відвідувати школу.
• Не поважає себе, постійно невпевнена, відсторонена.

Обережно, можливо, дитина проявляє агресію:

• Часто потрапляє у ситуації пов’язані з насиллям чи порушенням закону.
• Бере участь у бійках, псує чуже майно.
• Її  бачили за вживанням алкоголю або наркотичних речовин.

Адміністрація Школи 977 слідкує за змінами поведінки дітей, щоб зрозуміти, як вони почуваються, ставляться до однолітків, чи не піддаються насиллю.

Як спілкуватися з дитиною-агресором?

• Відверто поговоріть, з’ясуйте  причини агресивного ставиться до інших.
• Пам’ятайте, що жарт і булінг не одне й теж!
• Поясніть, які дії вважаєте недопустимими та чому.
• Попросіть припинити насильство та скажіть про відповідальність. Готуйтеся до того, що діти заперечуватимуть, що брали участь у булігу.
• Погрози можуть негативно вплинути на дитину, поясніть усе спокійно.
• Будьте готові допомогти, підтримуйте зв’язок з учителями й учительками. В Школі 977 порадять, що робити.
• З’ясуйте, можливо, у дитини проблеми, а вона таким чином намагається відсторонитися від них.
• Запропонуйте психологічну допомогу. В Онлайн Школі 977 таку можуть надати.

Інструкція протидії булінгу, щоб ви були в безпеці:

Скажи стоп БУЛІНГУ!

Зупиніть булінг: постраждалим, свідкам, тим, хто проявляє агресію

Зупиніть булінг: вчителям і вчителькам

Булінг можна зупинити. Усе у ваших руках! Онлайн Школа 977 надасть професійну допомогу.