Зависимость от телефона или компьютера у ребенка: что делать?

Проблемой современных детей и подростков стала тотальная зависимость от гаджетов. Трудно представить того, кто хотя бы день провел без телефона. Неудивительно, что у многих формируется привязанность к мобильным устройствам. Непреодолимое желание заглянуть в социальные сети, посерфить в интернете, поиграть онлайн. Полдня за экраном и никаких прогулок на открытом воздухе. Недостаточно общения с семьей и друзьями по ту сторону экрана. Перепады настроения, проявления злости, трудности со сном. Это только часть проблем, которые может вызвать зависимость от телефона или от интернета.

Вирус цифрового слабоумия

Исследования доказывают, что в мозгу людей, постоянно зависающих в интернете, есть изменения, напоминающие появляющиеся после травмы головы или на ранней стадии деменции — слабоумие в старческом возрасте. Также часто они теряют счет времени, им кажется, что они сидят за экраном гораздо меньше. То же касается большинства людей, проводящих время в социальных сетях. Зарегистрированные в Инстаграмме? Вы можете проверить, сколько времени в день тратите на это. Ваша активность составляет несколько часов? Есть другое приложение? А теперь представьте, что за всю жизнь вы уже провели несколько лет в интернете. По статистике семилетний европейский ребенок проводит больше года за экраном, а вот совершеннолетние — в разы больше.

Сколько времени можно находиться на экране гаджета?

Детям до 5 лет даже телевизор рекомендовано смотреть не более четверти часа. До 12 лет можно пользоваться телефоном и планшетом, но достаточно часа, да еще с перерывами, чтобы глаза не уставали. Вечером даже взрослым не стоит сидеть за экраном, лучше взять книгу, так потом проще заснуть. Если замечаете, что у ребенка после гаджетов болит голова или проявляется агрессия, значит стоит уменьшить время по телефону, компьютеру или телевизору.

Многие известные люди именно так и делают. Стив Джобс известен как соучредитель компании Apple. Не позволяет детям пользоваться айпадом, а другие гаджеты — ночью и в выходные дни. Создатель Blogger и Twitter дает собственным использовать планшеты и смартфоны не более, чем час в день.

Можете брать пример. Ограничьте использование ими. Позаботься, чтобы эти устройства не были в спальне.

Признаки зависимости от телефона

  • Ребенок теряет интерес ко всем занятиям, кроме пользования телефоном. Не гуляет с друзьями, не играет, не посещает кружки.
  • Постоянно спорит, требует больше времени для использования гаджетов.
  • Ребенок подавлен, если не держит телефон в руках, получив его, радуется.
  • У ребенка есть проблемы с общением в реальной жизни.
  • Нарушение сна. Особенно если ребенок сидит за телефоном даже перед тем, как лечь спать. Первое, что делает, когда просыпается — ищет гаджет. А то и спит с ним. Перемещается в ночное время. Поэтому днем ​​они устали, дряблые, не могут сконцентрироваться на чем-то.
  • Ожирение. Постоянное использование компьютера становится причиной сидящего образа жизни. Когда продолжается онлайн-игра, подростки пьют содовую и заедают чипсами, а фаст-фуд вреден для здоровья.
  • Агрессивность. Отдельные игры на мобильных устройствах могут помочь тому, что дети и подростки становятся жестокими и проявляют агрессию к сверстникам. Употребляют нецензурную лексику, чтобы выразить эмоции. Также негативно то, что они вредят негативными комментариями или подсматривают чужие пароли. А иногда даже воруют у родителей деньги, чтобы приобрести виртуальное оружие или прокачать игрового персонажа.

Зависимость от телефона, ШКОЛА 977

 

Как бороться с зависимостью у ребенка

Эмоциональные перепады со временем будут только расти. Маленькие дети устраивают истерики, чтобы получить желаемое, а взрослые часто вручают им телефоны, чтобы сидели тихо. Можно не читать сказки, а показать мультфильм, и ребенок будет хотеть еще и еще, а свет от экрана не способствует тому, чтобы малыш быстро засыпал.

Дети постарше апеллируют тем, что у всех уже есть телефоны, и они не хотят отличаться от сверстников, чтобы над ними не насмехались. А блоггеры становятся примером того, что даже дети могут начать зарабатывать благодаря Интернету.

Но стоит ли жертвовать всем свободным временем и отказываться от похода в кино или на аттракционы, чтобы дольше посидеть в ноутбуке или планшете? Нужно ли все фотографировать и выкладывать в социальные сети или придумывать шокирующие истории о собственной семье или знакомых ради ролика, что соберет больше лайков?

Ответ очевиден. Только если забрать у ребенка телефон, то это вызовет недоразумение, агрессию, начнется скандал, вымогательство вернуть вещь, обвинение в нарушении личного пространства и подобное.

Следует объяснить, почему вы ограничиваете использование гаджетов. Приведите примеры преуспевающих людей, установите четкие правила. Нельзя, чтобы изъятый ​​телефон стал самым большим наказанием для ребенка, не повышайте его ценность в его глазах. Спор не поможет решить проблему.

Если подросток просит посидеть за ноутбуком подольше, скажите, что завтра она будет играть меньше в это же время. Поощряйте, если следует расписание.

Если ребенок учится дистанционно, уроки не могут быть без перерывов. Они либо более короткие, либо их меньше. Правильно организованная работа, как в ШКОЛЕ 977, не приведет к проблемам, но на свежем воздухе нужно проводить больше времени.

Но самый важный пример родителей.

Удивляетесь, что чадо сидит за экраном день и ночь? Подумайте, сколько времени так же проводите вы. Запретить то, что делать сами будет непросто, потому что ребенок не поймет неровности.

Проводите вместе больше времени. Если вы постоянно заняты, то ребенку не с кем играть, где искать внимание и попечительство. Братцы и сестренки или друзья не помогут решать все проблемы. Именно забота родителей необходима каждому.

Раньше дети бегали во дворе, лазили на деревья, могли попасть в передрягу или даже пораниться. Современные родители отчасти радуются, что не приходится переживать из-за этого. Телефон в руки – и никаких забот. Но разбитое колено — не такая уж неприятность, если рядом настоящие, а не виртуальные друзья. Если можно легко найти общий язык с кем угодно и не боятся новых знакомств. Если у тебя есть интересы и мечты.

Сидеть в телефоне — любимое занятие вашего ребенка? Подумайте, не слишком ли опасно.

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

telegram